Bamele previn infarctul
Pagina 1 din 1 • Impartiti •
Bamele previn infarctul
Bamele previn infarctul
Bamele sînt niște legume cu o aromă deosebită, ușor de recunoscut. Cultivate încă din antichitate, în special în Egiptul antic, erau folosite și la fabricarea cafelei, din semințele fructului. Bamele sînt excelente în supe și ciorbe, dar numai cele tinere, fructele bătrîne fiind ușor ațoase. Cercetătorii americani susțin că aceste legume, una dintre cele mai bogate surse de fibre pentru organismul uman, pot preveni unele forme de cancer, printre care cel colo-rectal. În plus, spre deosebire de alte legume, bamele sînt sărace în proteine și în hidrați de carbon. O porție de bame asigură 20% din doza zilnică de vitamina C, iar în compoziția acestor legume s-au mai remarcat și betacarotenul, potasiul și fibrele. Mai mult, vitaminele A și C stopează evoluția aterosclerozei. De aceea, consumatorii de bame au un risc de infarct sau de accident vascular mult mai mic.

Bamele sînt niște legume cu o aromă deosebită, ușor de recunoscut. Cultivate încă din antichitate, în special în Egiptul antic, erau folosite și la fabricarea cafelei, din semințele fructului. Bamele sînt excelente în supe și ciorbe, dar numai cele tinere, fructele bătrîne fiind ușor ațoase. Cercetătorii americani susțin că aceste legume, una dintre cele mai bogate surse de fibre pentru organismul uman, pot preveni unele forme de cancer, printre care cel colo-rectal. În plus, spre deosebire de alte legume, bamele sînt sărace în proteine și în hidrați de carbon. O porție de bame asigură 20% din doza zilnică de vitamina C, iar în compoziția acestor legume s-au mai remarcat și betacarotenul, potasiul și fibrele. Mai mult, vitaminele A și C stopează evoluția aterosclerozei. De aceea, consumatorii de bame au un risc de infarct sau de accident vascular mult mai mic.

_________________
Nimeni nu-si va aduce aminte de tine pentru gandurile tale secrete.
Mara70


mara70- Moderator

-

Numarul mesajelor: 2250
Data de inscriere: 27/05/2009
Localizare: Baia Mare
Joburi/Distractii: baietii mei
Stare de spirit: Hmm!
Cadou:
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum









» Ciorba de pui cu bors
» Botosei din pasta de lapte praf
» Prajitura Delicia
» Torturile mele
» La multi ani Admin !
» Ce fel de coloranti alimentari?
» Torturi pentru copii
» Torturi pentru adolescenti
» Aperitive Mara70
» Ce ne enerveaza cel mai mult?
» Ciorba de cartofi cu afumatura
» Sandwich simplu si gustos
» Carti culinare
» Manichiura
» Nora pentru mama
» Zile de nastere
» Fursecuri super simple
» Lucru de mana
» La multi ani miclescumirela !
» O petrecere ,,funny" pentru Alex la 14 ani !
» Un alt fel de clatite
» Supa aromata cu porumb
» Cascaval pane cu cartofi prajiti
» Activitati diverse
» Creme hidratante de fata
» Pestele pangasius
» Suc de soc-Socata
» Etichete pentru borcanele
» 10 moduri de a inoda esarfa